近日，法國總統(tǒng)馬克龍確診感染新冠！至此，聯(lián)合國五常當(dāng)中，已中招三個(gè)！
試想，一個(gè)國家的首腦，原本就會(huì)得到最嚴(yán)格的防護(hù)，如此都能感染新冠肺炎，從側(cè)面就反映出西方疫情已非常嚴(yán)重！
冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，新冠肺炎作為呼吸道傳染病，出現(xiàn)小幅度的反彈，是符合呼吸道傳染病流行特征的。另一方面，入冬以后，在境外絕大多數(shù)國家新冠肺炎疫情大幅度上升的全球背景下，我國僅出現(xiàn)多點(diǎn)零星散發(fā)病例，屬于正?，F(xiàn)象。我國權(quán)威部門表示：只要我們的防疫措施持續(xù)落實(shí)到位，我國的疫情就不會(huì)出現(xiàn)大規(guī)模擴(kuò)散！
但有一個(gè)現(xiàn)狀，我們不能忽視，現(xiàn)多個(gè)國家、多個(gè)地區(qū)已證實(shí)新冠病毒已多次變種，且變種病毒的傳播速度比現(xiàn)有新冠病毒要快得多，病毒正在不斷升級，作為普通民眾的我們，在日常生活中又該如何保護(hù)自己呢 ？
在家
1.家中常備體溫計(jì)、儲(chǔ)備適量的口罩和消毒劑等防疫物資。
2.做好個(gè)人及家人的健康監(jiān)測，一天三次體溫測量必不可少。
3.食物來源：去正規(guī)超市或市場選購冷鏈?zhǔn)称罚苊庥檬种苯咏佑|；處理和儲(chǔ)存食物時(shí)，始終遵循生熟分開的原則；接觸生鮮食材后要及時(shí)洗手，未洗手不觸摸眼口鼻；肉蛋海鮮類食物一定要燒熟煮透。
4.餐具清潔消毒！確保做到一人一具、一用一消毒，最大化減少交叉污染及病從口入的風(fēng)險(xiǎn)。餐具可用水煮沸30分鐘消毒，水要完全浸沒餐具。
5. 注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)做好手部衛(wèi)生。手未清潔前避免觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等方法。
6.家里環(huán)境以常規(guī)清潔為主，預(yù)防性消毒為輔。經(jīng)常打掃衛(wèi)生，及時(shí)清理室內(nèi)垃圾。家里的門把手、開關(guān)、桌椅、水龍頭等高頻觸摸的地方，常用含75%酒精消毒液擦拭，停留30分鐘后清水擦凈即可。
7. 成員不共用毛巾，勤曬衣被。
8. 開窗通風(fēng)，每日至少2次，每次至少30分鐘，同時(shí)注意保暖。如需使用空調(diào)，使用前應(yīng)對空調(diào)進(jìn)行清洗，空調(diào)運(yùn)行期間不宜完全關(guān)閉窗戶，保證新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。
公眾場所
降低去公共場所的頻率，即使去了也要盡量縮短時(shí)間，做好個(gè)人防護(hù)。倡導(dǎo)“個(gè)人防護(hù)三二一”原則：即“三主動(dòng)”、“兩及時(shí)”、“一遵守”。
三主動(dòng)：
1.主動(dòng)接受體溫檢測并主動(dòng)出示健康碼。
2.主動(dòng)佩戴口罩，佩戴和脫除口罩時(shí)均應(yīng)保證手部清潔衛(wèi)生，口罩弄濕或弄臟后，應(yīng)及時(shí)更換。手不可觸摸口罩外面，避免交叉感染。
3.主動(dòng)與他人保持1米以上社交距離。
兩及時(shí)：
1.減少接觸公共場所的公共物品，即使接觸了，也要及時(shí)洗手或進(jìn)行手部消毒。
2.發(fā)生健康狀況異常時(shí)，要及時(shí)離場就醫(yī)。
一遵守：
遵守公共場所經(jīng)營單位的各項(xiàng)防控措施。
“7步洗手法”
手部衛(wèi)生非常重要！洗手可采用“7步洗手法”，使用流動(dòng)水、肥皂或洗手液洗手，有條件還應(yīng)使用手消毒劑消毒雙手。
（注意：新冠病毒有脂質(zhì)包膜，難以被水破壞，洗手時(shí)需使用皂液在作用一定時(shí)間后，才能起到清除病毒的作用。）
打開疫情統(tǒng)計(jì)地圖，地球上幾乎沒有國家幸免！世紀(jì)大疫，是對世界的一次集體“大考”?；厥走@“疫”年，人們更加真切地意識到，人類命運(yùn)休戚與共，各國必須攜手合作，共同構(gòu)建人類衛(wèi)生健康共同體，共同佑護(hù)人類的地球家園。
單槍匹馬，我們必輸無疑；萬眾一心，我們一定能贏！
我國工程院院士張伯禮提醒：12月中旬到2021年1月底仍屬新冠疫情高危時(shí)段，需高度警惕和預(yù)防。疫情當(dāng)前，我們更應(yīng)注重增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，以最好的狀態(tài)“抗疫”！
